LICEO STATALE "G. FRACASTORO"
Verona
Circ. N. 145
Verona, 5 novembre 2019
Ai Genitori e Alunni
Ai Docenti
Al Personale ATA
LORO SEDI
Oggetto: Percorso di gestione dell’ansia e dello stress in ambito scolastico con l’utilizzo di pratiche
Mindfulness.
Si informano i genitori e gli alunni che, nell’ambito del “Progetto Ascolto”, sarà attivato un percorso di gestione dell’ansia e dello stress a scuola.
OBIETTIVI: 1) acquisire una conoscenza teorica dell’ansia, e dello stress in modo da acquisire consapevolezza dei propri stati interni; 2) apprendere tecniche mindfulness di auto-osservazione, di consapevolezza e rilassamento utilizzando come strumento principale il respiro, in modo da gestire più efficacemente situazioni ansiogene e stressanti.
DESTINATARI: Il percorso, aperto a tutte le classi, è rivolto, in particolare, agli studenti che manifestano ansia da prestazione, nervosismo, preoccupazione eccessiva.
ORGANIZZAZIONE: Il percorso è articolato in 4 incontri della durata di circa un’ora e mezza l’uno, a cadenza settimanale (totale 6 ore), condotti dagli psicologi, dott. Doriano Dal Cengio e dott.ssa Elisa Bellamoli, presso la SEDE del Liceo Fracastoro secondo il seguente calendario ed orario:
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1° incontro |
Martedì 19/11/2019 |
15.00-16.30 |
Cos’è l’ansia e a cosa serve |
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2° incontro |
Martedì 26/11/2019 |
15.00-16.30 |
Lo stress: come affrontarlo |
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3° incontro |
Martedì 03/12/2019 |
15.00-16.30 |
Ansia e stress nelle prestazioni scolastiche |
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4° incontro |
Martedì 10/12/2019 |
15.00-16.30 |
Il corpo e l’emotività |
Gli incontri sono organizzati in modo da alternare momenti informativi ad altri più esperienziali e di condivisione.
Costi: € 50,00 a studente. La modalità del versamento sarà comunicata agli studenti partecipanti, insieme alla comunicazione di attivazione del percorso. Il percorso verrà attivato a partire da un minimo di 10 studenti e accoglierà fino ad un massimo di 25 partecipanti.
L’adesione al corso è a cura dello studente interessato tramite il modulo che si trova sul sito www.liceofracastoro.edu.it AREA ALUNNI ÞISCRIZIONE ATTIVITA’ÞISCRIZIONE
EVENTIÞ: Percorso di gestione ansia
Scadenza adesioni: martedì 12 novembre 2019.
La referente del “Progetto Ascolto”
Prof. Monica Temporin
Il Dirigente scolastico Luigi Franco
Firma autografa sostituita a mezzo stampa
ai sensi dell’art. 3, comma 2, del D.lgs. n. 39/1993